等养分，能影响女人荷尔蒙排泄，并能影响卵巢排泄雌激素，使乳腺疏通，到达丰胸的意图。

  奶水排泄缺乏是妈妈们最头痛的工作，不只对坚持胸部的健美有着很好的成效，并且通乳健脾。

  【食材】鲩鱼尾一条（约500克），木瓜一个，沙参5条，雪耳一朵，姜、油、盐、适量。

  3、锅中放两碗水烧开，参加木瓜、雪耳、沙参，再倒入鱼尾，小火煲一小时，加油盐调味即可。

  【食材】鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒各适量。

  2.将锅置火上，参加适量清水，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒煮熟，收汁。

  3.另起锅加油烧热，参加水烧开后放入鲫鱼、木瓜、红枣、料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐调味即可。

  【成效】本汤气味清甜香润，具有清心润肺、健脾益胃的成效，也可作为产妇奶水缺乏的调度。

  2.把鱼头放进沙锅里，再加上之前准备好的木瓜，红枣，枸杞，龙眼干先用大火煮沸，加少量料酒后，再用小火炖一个小时。

  瘦身原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是老练木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不只可分化蛋白质、糖类，更可分化脂肪，经过分化脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进推陈出新，及时把剩余脂肪排出体外，从而到达瘦身的意图。

  美容原理：木瓜中富有丰厚的木瓜酶，不只对胸部发育有很大的协助，并且能协助光滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍！加上木瓜酶助的消化才能，可以赶快排出体内毒素。

  所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，协助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，所以许多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份。

  抗病保健功用：木瓜具有极端严重的药用价值和保健效果，青木瓜内含丰厚的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种养分元素；是一种养分丰厚、有百益而无一害的“果之珍品”。

  长时间饮用以木瓜为质料出产的木瓜汁，可起到抗肿瘤、保肝、抗癌、下降血液粘稠度的效果，一起，具有舒筋活络、养容养颜、软化血管、进步人体免疫力之成效。