木瓜有百益之果、生果之皇、万寿瓜之雅称，不管作生果之用仍是煲汤，都是清心润肺的佳品。那么你知道木瓜有哪些吃法吗？

  将木瓜去皮、切块，放入果汁机中，再参加鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速拌和几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，肯定新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超越30分钟（冬季）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的养分成份，合适天天饮用。

  把多半以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。假如一次吃不完，剩余的部分主张仍是不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内赶快吃完。不要冷冻保存，避免口感欠好。

  将木瓜去皮对剖、去籽、切块，然后将一切资料放入果汁机拌和约30秒，即可倒出饮用。木瓜牛奶椰子汁赋有丰厚的维生素C，胡萝卜素，能有用康复疲惫，对消化不良者也颇有助益。

  将木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再参加鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐渐参加奶露中，煮至成稠状即可。

  用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再参加蚝油、高汤和少量米酒。最终，用太白粉勾芡，再参加木瓜拌炒一下即可。木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因而和生果一同入菜较能免于炎热之气。牛肉含丰厚蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有很多的维他命C，两者一同食用可使养分均衡。

  用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。木瓜味甘，性平微寒，功用助消化，健脾胃，润肺、止咳、避暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平缓，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，润泽五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗效果。

  将银耳用清水渗透发开，洗净；木瓜剥皮去籽，切成小块；南北杏仁去壳，洗净，连同银耳、冰糖一同放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。常常食用能养阴润肺，使皮肤得到润泽，避免皱纹过早呈现，坚持皮肤稚嫩，推迟变老。尚可医治炎热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

  挑选新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保存红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，参加新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

  木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，除掉籽，备用。把准备好的生果放进果汁机内，参加牛奶、冷开水，拌和打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。木瓜归纳牛奶果汁可协助解毒、纾解头痛、改进视力、皮肤发痒、头发坠落等恼人问题，比吃药更天然健康，又没副效果。

  选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。然后将芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。把归纳生果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。