赤色的西红柿很受咱们的欢迎。西红柿又被称为西红柿。养分丰厚，口感酸酸的，很受咱们的喜欢。尤其是小朋友很喜欢西红柿酸酸甜甜的滋味，西红柿本身的酸甜比用调料调制出来的滋味愈加天然，顺口，而且西红柿的养分也很丰厚，成效多。下面就随小编一起来看看西红柿的养分价值及成效，西红柿的忌讳人群有哪些吧！

  1，西红柿中含有多种矿物质、碳水化合物、有机酸，以及少数的蛋白质，不只有促进消化的效果，还能利尿，并按捺多种细菌。

  4，西红柿中的胡萝卜素可维护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼枯燥症。

  5，西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，下降血压的成效，对高血压、肾脏患者有杰出的辅佐防治效果。

  7，西红柿中的尼克酸能坚持胃液的正常排泄，促进红血球的构成，有利于坚持血管壁的弹性和维护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病有必定的协助。

  西红柿中含有多种维生素，比方维生素P,这种维生素可以防备高血压，有按捺细菌的效果。在细胞代谢中，西红柿中的养分的东西也有辅佐效果，利于铲除人体皮肤中的色素，有美容和养颜的成效。特别是老人家，到了必定的年岁，会有老人斑的状况，因而防备色斑仍是能适量食用西红柿的。

  西红柿红素关于男性健康也是有协助的。西红柿红素关于男性荷尔蒙的排泄有很大的效果，可以调理男性内排泄的平衡。因而，男性适量食用西红柿，有利于下降患前列腺癌的概率。

  西红柿中富有丰厚的粗纤维，这些粗纤维可以和人体中的胆固醇结合，有利于身体中胆固醇的扫除。人体血液中的胆固醇削减，可以越来越好的防备心血管疾病。西红柿的养分元素中还含有维生素B，这种维生素有利于降血压和心血管健康。

  尽管西红柿十分的好吃，而且养分价值也是十分高的，可是咱们咱们要知道，西红柿的忌讳人群十分多的。西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期患者暂不宜食，避免加剧病况。别的，咱们咱们还需要多留意的便是，假如咱们呈现了风湿性关节炎的症状了，那么日常日子中也主张仍是不要食用西红柿，否则会导致咱们咱们的病况恶化的。