木瓜籽是能够吃的，不过木瓜籽质地比较坚固，因而最好磨成粉之后再食用，不然会形成人体消化不良。木瓜籽的滋味具有必定的苦味，能够用木瓜籽炖汤去味，过敏的人主张仍是不要吃木瓜籽，不然会加剧过敏症状。
木瓜的籽能够吃，可是木瓜籽的质地比较坚固，假如直接服用的话，肠胃一时间无法消化木瓜籽，这样可能会形成人体消化不良，引起便秘、腹痛等不适症状，因而在食用木瓜籽之前最好把木瓜籽磨成粉、碾碎后再服用。
木瓜籽能够在必定程度上协助维护人体肾脏，具有协助人体排毒的效果，不过木瓜籽的滋味具有必定的苦味，因而最好用木瓜籽炖汤，这样不光能够去除木瓜籽自身的苦涩口感，并且还能够将汤汁熬制的愈加入味。
假如有过敏的人主张仍是不要吃木瓜籽，避免加剧过敏的症状，由于木瓜籽内含有比较多的木瓜蛋白酶，因而平常也要适量食用木瓜籽。一日食用木瓜籽的摄入量要控制在20g～30g以内，这样才不可能会引起消化不良。
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