木瓜生吃的正确吃法可以直接把木瓜和奶酪拌在一起，制作成沙拉汁，也可以再一次进行选择榨汁饮用。木瓜是生活当中很常见到的一种水果，里面的营养价值比较高，生吃木瓜不会导致体内的营养元素受到损伤，吃木瓜可以补充人体所需要的维生素，里面含有的木瓜素对胸部发育也会有帮助。

  木瓜生吃和熟吃并无太大差别，只是煮熟后有几率会使部分维生素及矿物质有所流失，具体何种方式吃主要是依据食用者个人的喜好而定。

  木瓜中富有丰富的维生素C、氨基酸、钙、铁及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养元素，具有较高的营养保健价值，可为人体提供充足营养，生吃木瓜可基本保留大部分营养元素。而若选择将木瓜煮熟后再吃，烹饪过程中温度过高可能会破坏木瓜中所含有的部分维生素及矿物质，如维生素C等，使木瓜中所含营养成分会降低，但影响比较小，所以吃木瓜时应根据自己喜好选择。

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