现在很多人每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时刻长了，眼睛越来越疲乏，视力也变得含糊了。养分专家建议，“电脑迷”应该多吃木瓜，木瓜性温味酸，能平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其间的维生素C含量十分高，是苹果的48倍，而维生素C有护眼的成效。
选取木瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。将木瓜去皮、切块，放入果汁机中参加牛奶、蜂蜜，拌和均匀即可饮用。
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现在很多人每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时刻长了，眼睛越来越疲乏，视力也变得含糊了。养分专家建议，“电脑迷”应该多吃木瓜，木瓜性温味酸，能平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其间的维生素C含量十分高，是苹果的48倍，而维生素C有护眼的成效。
选取木瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。将木瓜去皮、切块，放入果汁机中参加牛奶、蜂蜜，拌和均匀即可饮用。
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