木瓜是我国民间首选的丰胸食物，维生素A含量极其丰富，而缺少维生素A会阻碍雌激素组成。中医以为木瓜味甘性平，能消食健胃、补养催乳，对消化不良者也具有食疗效果。木瓜可配牛奶食用，也可拿来制造菜肴或粥食。红枣是调理内分泌、补血养颜的传统食物；红枣配上莲子，还有调经益气、补养身体的效果。
留意：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，滋味香甜，合适一切爱美女人。制造这款甜品时，忧虑体重的女人能参加“元贞糖”等无热量甜味剂调味，衰弱女人能参加蜜蜂调味。
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