开篇吐槽系列：最近几天持续将温+阴雨天气，弄得我晚上做精油按摩都得小心翼翼的，生怕着凉，毕竟我咳嗽了一个多星期了，唉！咳嗽最怕这种天气，但是丰胸大业又不能停，那我就尽量克服一切阻碍吧，加油！

  从某乎转战公众号，我做丰胸咨询也有近两年时间了，其中被问得最多的一个问题就是：木瓜到底有没有丰胸作用啊？网上随便一搜吃什么丰胸？出现最多的就是木瓜。什么青木瓜，木瓜酸奶，木瓜炖雪蛤，木瓜排骨汤，木瓜沙拉，木瓜芝麻糖。看来木瓜君已经妥妥地承包了食疗丰胸界，好霸气有木有~也是：想起当年，为了丰胸也不知道吃了多少木瓜，那种近乎执着的热情现在想想来，都让我觉得浑身充满了力量，233333~ 所以你们会疑惑会入坑也是再平常不过的事，那么今天我就来好好地的扒一扒“丰胸神器”———— 木瓜！

  其实我们现在所知的可拿来“丰胸”的木瓜不止一种：在回答木瓜能不能丰胸的问题前，我们先来认识一下木瓜的种类。木瓜分食用和药用两类的。我们现一般接触到食用木瓜是番木瓜（学名：Carica papaya，番木瓜科番木瓜属），早在《植物名实图考》中就有记栽，称为番瓜，是一种含有非常多的维生素的营养水果。番木瓜原产热带美洲，后普遍种植于墨西哥，目前在阿西、印度、菲律宾等国家种植居多。我国从东南亚引种，二十世纪初在中国广泛传播。番木瓜长相大家都很熟悉了，长这样：

  另一种木瓜叫皱皮木瓜（学名：Chaenomeles speciosa，蔷薇科苹果亚科木瓜属）又名贴梗海棠、宣木瓜，原产于中国安徽宣城，现在山东、河南、陕西、江苏等省（区）都有栽培。《本草纲目》记载：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，这也是皱皮木瓜也称宣木瓜的来历。根据卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，皱皮木瓜属于“既是食品又是药品”。皱皮木瓜的核心看着跟苹果有点像，古代书籍中所指木瓜是指这种苹果样的木瓜，具有和胃化湿，舒筋活络的作用。干化之后长这样子：

  现在木瓜丰胸的说法兴起，主要是受到台湾的影响，网上一搜索，都会出来某某女明星保养胸部的秘诀就是每天喝木瓜牛奶。纯牛奶富含优质蛋白质与钙质，对胸部是有益处。木瓜富有丰富的维生素A，对身体也是有好处的。关键这两种搭配在一起也不能起到丰胸的作用啊！所以对于木瓜到底能不能丰胸，网上众说纷纭，谁都没能拿出可信的依据，大多数都是套用网站上的原话。有人说木瓜含有木瓜酵素，这种酵素最接近人体的生长酵素，所以能促进胸部二次发育；木瓜含有维生素A，能刺激荷尔蒙分泌，都分泌荷尔蒙了胸还丰不起来？！!但实践派阵营姐妹表示不服：我吃了那么多木瓜也是然并卵，该试的都试遍了，吃到吐也没见胸有啥起色！我自己就是这样：基本上什么生吃木瓜、木瓜牛奶汁、木瓜炖排骨我已经在吃吐的边缘了，唯独没有尝试过木瓜雪蛤，那下面我们就来说说雪蛤为何物~

  雪蛤是生长于中国东北长白山林区山脉地势高的寒带的一种珍贵蛙种，一般所说的“雪蛤”指的是它的输卵管。雪蛤含大量雌激素，对于女性起到“补肾益精、养阴润肺”的作用，用于“身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血”。但是对于年纪不大的女孩子，由于本身体内雌激素水平较为稳定了， 如果一定要吃请务必适量，因为过多服用雪蛤可能会造成内分泌紊乱；另外就是雪蛤本身偏补，偏腻，所以脾胃不好的人一般请谨慎服用，意思就是说吃了不太好消化。一般如果要吃的线克，饭后服用就好，这样的服用方法是能够更好的起到美容养颜的作用的。

  从另外一个方面讲，由于主要由乳腺腺体、脂肪和结缔组织组成，乳腺体的体积占了1/3，一旦受雌激素刺激，乳腺体就会变大，这就是为什么吃雪蛤可以丰胸，也就是说，如果吃雪蛤木瓜如有效果，很大程度是因为雪蛤含有雌激素，前面说到的适量服用就为了避免让体内的激素水平紊乱，从 而对健康不利。至于木瓜是否起到丰胸作用，我们还要进一步考察。

  酵素是日语词汇，相当于中文“酶”的意思。所以木瓜酵素（Papain Enzymes）又名木瓜酶，是凝乳蛋白酶、淀粉酶等等成分组成的复合酶。狭义的木瓜酶是指木瓜蛋白酶，是番木瓜中含有的一种低特异性蛋白水解酶。木瓜蛋白酶的作用是分解蛋白质，负责将蛋白质中的大分子打碎成小片段，一般用来分解肉类蛋白，让老肉变嫩，常用作嫩肉剂（粉）使用，令食用肉类变鲜嫩。

  木瓜酵素（或是说木瓜蛋白酶）是否能起到丰胸的效果呢？答案是否定的。木瓜蛋白酶一旦从植物细胞中被释放开来后，由于缺乏保护，胃液和肠液中的木瓜蛋白酶就会破坏至极小的小片，并迅速化作寡肽和氨基酸被体内微生物吸收。也就是酶从木瓜里跑出来，没跑到胸部，中途就让人给劫道，在身体里起到的作用是零。接下来我要将魔爪伸向维生素A，你们准备好了吗？

  木瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化成维他命A。维生素A（vitamin A）又称视黄醇或抗干眼病因子，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A是视网膜内感光色素的组成部分，是保护眼晴和增进视力必不可少的营养素，若缺乏的话，会引致结膜的表皮角质化，导致阻塞泪腺，因此导致干眼症，甚至引致结膜炎和夜盲症。维生素A也是骨髓细胞分化时的重要调节元素，包括骨髓中的造血细胞都需要维生素A的调节。因此缺乏维生素A，会影响造血功能，导致贫血、头晕、免疫力降低等问题。

  上面关于维他命A的功能介绍中，同样有“丰胸“两个字。事实也是如此，维生素A并不能产生雌激，也没有促进雌激素分泌一说。。。好比宝宝们常吃的鱼肝油，其主要成分就是维A，并且每日有规定的服量。如果维A真的能刺激荷尔蒙分泌，那宝宝们不都是了？ 不过我也因此想通了一件事情：就是为啥我之前吃了那么多年的木瓜没有一点丰胸作用，明明能试的方法我全试过了。那可能有姐妹会问了：是不是你吃得不够多？还是肠胃吸收不好？姐姐我身为神吸收者，在调养这块不知道砸了多少银子，前前后后也坚持了了，最近在坚持服用调理脾胃的山楂六物膏，一次买了十瓶，你说都做到这个程度了，吸收再不好，真的有点没天理了。早年间为了丰胸，连续吃木瓜一年，弄得我现在一看到木瓜就躲得远远的。

  不过客观地说：我们也不能因为木瓜不能丰胸而完全否定它（木瓜表示不服：我本来就不是做丰胸这一产业的）。因为无论是番木瓜还是宣木瓜，对人身体都是有一定益处的。至于木瓜到底有啥好处？比如：养胃、化湿、肿瘤防治等等。虽然木瓜不能丰胸，但是中医和现代医学都认为适量食用木瓜的对人有非消极作用。在中医上，木瓜（此处指宣木瓜）主要是具有舒筋活络，化湿和增强胃功效：

  3、木瓜以能平胃，故除呕逆、霍乱转筋，降痰，去湿，行水。以其酸收，故可敛肺禁痢，止烦满，止渴。（《本草正》）

  4、血为热迫，筋转而痛，气为湿滞，筋缓而软，木瓜凉血收脱，故可并治。（《得配本草》）

  5、下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。（《本草拾遗》）

  1、抗肿瘤作用。木瓜分离出的凝乳蛋白酶可有效杀伤肿瘤细胞（注释1，2）；

  2、护肝作用。木瓜含有大量三萜类化台物，其中一种香树脂醇结构及其包括活泼官能团，能清除因肝病细胞变性坏死而产生的毒素，使失去活性的酶恢复活性，促进肝部细胞重生（注3）；

  3、抗炎作用。临床资料显示，光木瓜皮含抗溶血性链球菌，可消除咽部炎症（注4）；木瓜总苷可有效缓解类风湿关节炎，成效显著；

  4、对肠胃道平滑肌的作用。木瓜能有效抑制平滑肌活动，缓解小肠痉挛性收缩，并抑制十二指肠的活动（注6）

  总之，妹子们想通过食用番木瓜达到丰胸的目的是行不通的，要想通过木瓜丰胸，除非直接塞进衣服里（我是否好坏，23333~）。但是适量地食用番木瓜能够更好的起到美容养颜以及健脾消食的作用。虽然药用木瓜具有一定的通乳抗癌的作用，但是即使吃得够多，也同样丰不了胸。因为木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食用不可以过多，过敏体质慎用，孕期禁服!而且请大家记住了：中药是调理身体用的，不是用来丰胸的。中药也要分清体质和病症服用，用法用量有严格要求。况且是药三分毒，没有到需要用药调理的地步还是尽量食疗，小毒在身体里日积月累以后也会是剧毒，对身体的损伤自是不言而喻的。所以想丰胸依旧是建议大家使用科学健康的方式，绝对不能为了贪图速效而牺牲了自己的健康，那样就得不偿失了！

  蔡小玲，郭勇. .木瓜凝乳蛋白酶的分离纯化及其杀伤鼠肝癌细胞的作用【J】.中国生化药物杂志,2004；

  项昭保，唐春红. 木瓜中齐墩果酸测定方法的研究【J】．天然产物研究与开发，2001；

  大泽谦二. 木瓜对透明质酸以及大鼠肥大细胞释放组胺的抑制作用【J】.Natural Medicines发，1999；

  张玲玲，戴敏. 几种中成药有效部位抗炎作用的比较【J】.安徽医科大学学报，2002；

  陈瑛一，李锦. 野木瓜化学成分及其药理和临床研究进展【J】.沈阳药科大学学报2008

  写在结尾的话：这篇原文是转自豆瓣奶糖派小组的，文中部分内容有做修改（ 毕竟之前我写原版的时候都是四年前的事了，我也始终没放弃修仙，有升级也是很正常滴！）