1、一天吃一个木瓜是能够的。2、但最好少吃点，木瓜具有舒缓肌肉、活络、健脾开胃、调气润肠的效果，能有用改进便秘和厌食症，但木瓜自身毒性较轻，过量摄入或许会引起厌恶、吐逆、头晕和头痛，因而一般主张不要吃得特别多，少数木瓜能有用地吸收蛋白质、氨基酸、纤维素，既能增强人体免疫力，又能下降血压，下降血脂。

  1、一天吃一个木瓜是能够的。2、但最好少吃点，木瓜具有舒缓肌肉、活络、健脾开胃、调气润肠的效果，能有用改进便秘和厌食症，但木瓜自身毒性较轻，过量摄入或许会引起厌恶、吐逆、头晕和头痛，因而一般主张不要吃得特别多，少数木瓜能有用地吸收蛋白质、氨基酸、纤维素，既能增强人体免疫力，又能下降血压，下降血脂。

  2、但最好少吃点，木瓜具有舒缓肌肉、活络、健脾开胃、调气润肠的效果，能有用改进便秘和厌食症，但木瓜自身毒性较轻，过量摄入或许会引起厌恶、吐逆、头晕和头痛，因而一般主张不要吃得特别多，少数木瓜能有用地吸收蛋白质、氨基酸、纤维素，既能增强人体免疫力，又能下降血压，下降血脂。

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