导语：说起糖尿病，在咱们身边有许多人都患有这个疾病，困扰他们最大的一个问题，便是许多糖尿病患者不敢吃生果，有人说糖尿病患者血糖高，假如吃生果会使血糖不稳定，让糖尿病患者落井下石，可是也有人说，糖尿病患者恰当吃生果不光不会升血糖，并且还能降血糖。
最近，我国一项研讨剖析了近2万名糖尿病患者的数据，成果显现，与不吃新鲜生果的糖尿病患者比较，每周吃1~4次和5次以上的糖尿病患者，血糖操控不抱负的危险，别离下降了20%~30%。
还有，每日吃生果50~99克和＞100克的糖尿病患者，血糖操控不抱负的危险，均显着下降，别离下降了29%和32%，也便是说，糖尿病患者恰当吃生果，反而有助于操控血糖。
那么糖尿病患者。该怎样吃生果才能够更好的操控血糖呢，下面咱们我们一起来了解一下都有哪些生果种类。
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