关于糖尿病患者来说，食疗关于操控血糖和防备并发症作用显着。日前美国《男性健康》杂志撰文称，以下12种食物“各怀绝技”，在某些方面能成为糖尿病的“克星”。
7.绿茶。研讨显现，由高脂肪食物、短少运动、生果蔬菜摄入过少导致的缓慢炎症会添加心脏病危险，影响身体使用血糖的才能。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强壮的“消炎兵士”。
8.坚果。经常吃坚果的人心脏病的发病率较低，这或许和坚果中含有的三烯生育醇有关。但坚果的热量较高，因而不宜多吃，每天两汤匙即可，能够撒在麦片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃。
9.菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜。含有叶黄素，能防备糖尿病的眼部并发症。它们仍是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来历。
10.黑巧克力。塔夫茨大学发现，黑巧克力能在某些特定的程度上防备或医治2型糖尿病。此外它还能显着下降血压，削减体内的坏胆固醇，改进血管功用。
11.牛排。牛肉脂肪中的共轭亚油酸(CLA)能改进血糖代谢功用，还具有抗癌特性。在挪威科学家进行的一项实验中，180位志愿者每天摄入几克CLA，一年后他们的体重均匀下降了9%。
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