冬天过去了，夏天还会远吗？过年的吃吃喝喝，玩玩睡睡，是不是已经让你捏的到腰间的赘肉了呢？还有勇气换上你的泳衣么？是不是没有减肥的动力啊！今天，小编就给大家伙儿一起来分享一位身材超级棒的健身小姐姐，让大家向着她的身材而努力吧。

  这位身材很棒的小姐姐是一名26岁的网红嫩模，她叫做Manat Tae，因神似泰国一名当红一线女星，和她极具感染力的阳光般笑容，疾速走红在网络。首次看到她照片的人无不惊为天人，众所周知泰国的人妖美不胜收，可是Manat Tae的颜更是胜出好几条街，加上她健美又有料的身材，真的是亮瞎一众网友！

  拥有逆天大长腿的她身高173公分，却逆袭了高个子女生胸小的魔咒，36D丰满的胸围惊呆众人！大胸的妹纸能保持住挺拔的胸型一定是做过了超多的努力。从她的整体身材我们就可以窥见一斑。

  而且，对于皮肤状态，她更是达到了苛刻的地步。甜品，糖果完全戒掉。就连日常吃水果，也都是只吃低果糖的水果，香蕉，葡萄，芒果，榴莲这类水果她几乎不吃的。这一点，估计我们好多人都是忽略了的，一直以为吃水果有助于减重，但其实要吃对水果才可以。

  铁粉们都大赞她的紧致小蛮腰和招牌翘臀。也被无数小姐姐羡慕不已。Manat Tae 不仅人长的绝美，对自己的身材重视程度也是绝不松懈。在媒体采访中，她透露，无论工作多忙，自己天天都会安排三个小时时间进行运动健身，从不间断。而且已经坚持了有八年的时间。

  所以说呢，我们不需要去羡慕任何身材，只要我们用心制定饮食计划，付出努力锻炼，假以时日的坚持，我们也一定能成为别人羡慕的对象。

  番石榴不同于石榴，它是一种出产在南方热带地区，营养特别丰富，但是糖分含量却很低的水果。而且也特别适宜血压偏高的人群食用。

  雪莲果是一种独特的水果，它生长在地下，这种水果含糖量特别低，而且富有丰富的果寡糖，被人们的身体吸收后可以有明显效果地的维持人类肠道菌群平衡，防止肠道功能紊乱，而且也不会摄入过多的糖分，很适合高血糖和糖尿病人群食用。

  西红柿既可以当作蔬菜，也可以当作水果来食用。这是一种低脂低糖的食物，它含有相当多的维生素K，可以帮我们建立和加强骨骼的健康。它也被称为非胶原蛋白骨钙蛋白，在钙的帮助下充当催化剂，促进其骨骼的强化。

  柚子也是低糖水果排行榜上的重要成员，它是一种低脂低热量低糖的健康水果，而且口感又特别舒适。人们吃柚子后不但不会出现高血糖，相反还能够在一定程度上帮助血糖降下来，因为这种水果中含有一些天然的降糖成分。

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