众所周知，木瓜自身便是一种很健康的食物，由于它不只养分丰厚，并且有着十分强的抗氧化才能，所以它能有效地消除体内的有毒物质，从而使身体愈加放松健康。
葡萄是葡萄科落叶木本藤本植物的果实，又称草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为宝贵的生果，被誉为国际四大生果之首。它弥补养分，身体棒棒哒。
芒果果肉多汁，滋味鲜美，有桃子、杏子、李子、苹果等滋味，如果在盛夏吃一些，能够生津止渴，避暑舒神。胃肠功能差的老年人、儿童和气虚脾虚的人要注意饮食，少吃。有的人吃芒果后呈现红斑、吐逆、腹泻等过敏现象。
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