苹果所含的果胶，能避免胆固醇增高，削减血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有必定的效果。医治糖尿病则宜吃酸苹果。
苹果不只赋有丰厚的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，并且更重要的是它富含锌元素。据研讨，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的要害元素。人体内缺锌对记忆力将发生不良影响。
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