木瓜素有“百益果王”之称，特别关于女人朋友来说更是美容养颜的佳品，木瓜含有蛋白酶可以影响女人的荷尔蒙排泄，有丰胸的作用。可是吃木瓜的优点不只是“丰胸”，还有这些成效你都了解吗？
1弥补维C：木瓜是一种健康的热带生果，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等巨细的木瓜可彻底供给成人整天所需的维生素C，并能美容养颜。
2奶水缺乏的产妇：假如产妇奶水较少，缺乏以满意宝宝的需求，能恰当食用木瓜鲫鱼汤，或木瓜花生大枣汤，添加乳汁排泄。
3改进视力：木瓜含有十分多的维生素A和类胡萝卜素，如β-胡萝卜素，玉米黄质，隐黄质和叶黄素，使粘膜保持在眼睛健康，避免其损害。而且其间存在的类胡萝卜素比其他含有十分多的维生素A的食物如西红柿和胡萝卜中更多，且生物可利用度更高。
4促进肌肤代谢：木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，协助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更亮堂、更新鲜!许多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成分，为的是让肌肤出现纯洁、详尽、新鲜健康的外观，这一点简直是女生的最爱了！回来搜狐，检查更加多
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