有些谣言让人啼笑皆非，有些害人不浅！有些或许你还不知道，所以，这些真相，请一定认线条谣言的真相，

  真相：红色的食物就能补血吗？那为啥不多吃点红辣椒？想补血不如吃一些富含血红素铁的食物（猪肉、牛肉、动物肝脏等），同时补充维C来促进铁的吸收。

  真相：猪蹄中确实富含胶原蛋白，但是吃了不吸收也白搭！猪蹄吃多了不见得能丰胸，反而还会长胖。

  真相：同样都是按摩，为什么你会相信按脸脸会变小，而按胸胸会变大？胸部按摩这事别做，小心按出问题。

  真相：燕窝除了贵点，并没什么神奇之处。不能美容养颜也不能补身体，甚至还存在过敏的风险。

  真相：何首乌治疗脱发与否目前还有待研究，但是它致肝损伤，是线：早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜

  真相：别用生姜刺激头皮了。生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能让你长不出头发。

  真相：鸡汤的营养价值并没有想象中那么高，鸡汤的蛋白含量很低，想补身子还得连鸡肉一起吃了。

  真相：千滚水、隔夜水、阴阳水，你都放心喝，都不致癌！线℃热水（饮），会烫伤，埋下食道癌的隐患。

  真相：生吃并不适合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物质，务必烹饪煮熟后才能食用。

  真相：并没有！红薯叶不能排毒、抗癌、提高免疫、预防贫血、高血压等神奇的功效，它是一种很优秀的蔬菜，仅此而已。

  真相：重金属富集能量强也并不代表植物本身所含的重金属就多，国外种空心菜也不是为了净化土壤，吃的时候洗干净就好。

  骨的主要成分是钙盐，洋葱里的钙还不如毛豆、小油菜、荠菜等蔬菜呢！洋葱补骨不科学。

  真相：吃坏肚子“排毒”也算减肥吗？“水果酵素”本质就是一瓶泡菜水，糖分还很高。而且市面上的酵素，许多都是骗钱的。

  真相：罐头食品之所以能长期保存，其实就是基于严格杀菌、密封、抽真空等科学工艺手段，防腐剂，罐头不稀罕！不过也不要多吃。

  真相：危言耸听！没有单一的食物能治愈癌症，要是有，大部分人可能也吃不起。

  真相：这个就跟小时候说西瓜籽吞下去肚子里会长出大西瓜一样荒谬，吞下去的口香糖虽然不易消化，但是它终究是会和你的粑粑一起离开。

  真相：无论吃多少汤泡饭，对胃酸的影响都不会太大。但从营养学的角度来说，汤泡饭一不小心就容易吃得多，建议还是不要常吃得好。

  玉米须煮水也许具有一定的养生作用，但对降低血尿酸的作用有待考证，觉得有用原因是你喝了大量的水。

  真相：鸡翅尖是鸡的翅膀部位，这部分可以完全放心吃。建议还是不要吃的部位叫鸡尖翅，也就是我们常说的鸡。别弄错了。

  真相：蛋黄变绿是一种化学反应的结果，并不可能影响鸡蛋的营养价值，吃了对健康也没什么危害。每天一个鸡蛋，怎么做都好吃。

  真相：说喝牛奶长蛀牙又长胖的，不如说是日常不良的生活小习惯比如吃得太多、摄入太多糖分导致的。牛奶是一种不错的食物，如果你没有特殊疾病或乳糖不耐症的话，就继续喝吧。

  喝茶是一种健康的生活方式，但茶不是保健品也不是药品，没那么多好的功效。喝喝茶修身养性一下，挺好的。

  真相：这说法太过极端。吃肉多的人不一定得癌症，纯吃素的人也有一定可能会得癌症。但如果能以素食为主，兼顾肉食，保持营养均衡、饮食均衡多样化，倒是有可能减少癌症的发生率。

  真相：陈醋加老姜不管是外用还是口服，都没有治疗滑膜炎的功效，也没有听说治疗滑膜炎的药物里有这两种成分。

  真相：变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件，光靠白天喝几杯柠檬水就会变黑，想太多！

  真相：喝酒不驱寒，酒后身体发热只是暂时的，还会造成感冒。不论什么酒，对身体都没有一点好处。

  真相：简直荒谬！吃盐和中暑后注射生理盐水的操作并不是一个概念。低盐饮食才是硬道理。

  真相：这是隔壁卖牛肉大叔说的吧！癫痫虽然也叫“羊癫疯”，但是不能吃羊肉的说法，只是无稽之谈。

  其实身体所需的蛋白质量并不大，如果只是业余运动爱好者，你每天额外摄入的蛋白质，只会变成额外的热量而已。

  真相：如果锻炼的时间相对来说比较长，或在天气较为湿热的情况下，可提供碳水化合物、水分和钠的运动饮料是比水更好的选择。

  真相：香蕉等水果中的乙烯虽然能催熟，但并不会导致儿童早熟。水果在自然生长状态下也会产生乙烯，非大量食用是不会对身体产生危害的。

  真相：在水果表皮打上食用蜡，不但可以保鲜，还能防止微生物对果实进行侵害。如果吃的时候不放心，可以清理洗涤干净或削皮。

  真相：用避孕药培育成本这么高，葡萄也没有大涨价呀？无籽葡萄跟避孕药没有“半点关系”，植物激素并对人体不会产生激素效应。

  真相：对草莓也不能存在歧视！就像人的高矮胖瘦一样，奇形怪状的草莓也只是因为授粉程度不同，各个部位的生长速度不同造成的。

  真相：吃几颗维生素补剂并不能让人跑得更快，跳得更高，或是举起更重的东西，至少在极短的时间内是不可能的，因为维生素及其类似物不是“燃料”，不能产生能量。

  真相：要看你怎么用了。香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌，不用纠结。

  线克车厘子中的铁含量只有0.3-0.4毫克，而成年人每天铁的最高摄入限量为45毫克，所以要想吃到中毒，一天至少要吃10公斤，先问问你的钱包允不允许！

  真相：从杨梅中钻出的白色的小虫子，其实为果蝇幼虫。吃的时候只需要用淘米水或者盐水浸泡，再用清水冲洗干净就行了。

  真相：水果没有生物学意义上的公母，民间流传的分辨水果公母的方法都是依据几种简单的表面形态特征的差异。

  真相：反季节水果没有毒，不会对人体产生不良影响。从膳食营养角度来看，吃些反季节果蔬有益于营养的全面摄入。

  无稽之谈！首先，空腹能吃水果；其次空腹吃和饱腹吃水果，效果都一样。只要没有觉得不舒服，水果何时吃都可以。

  真相：只要是自身会过敏的食物，就要避免食用。一起吃会过敏，不一起吃也会过敏。

  真相：月子期间可以洗澡、可以洗头、可以刷牙，更可以吃水果！坐月子期间适当吃些水果，不仅利于身体的康复，还可以缓解坐月子期间引起的便秘，更加有助于女性盆底肌肉的康复。

  真相：虾里面极其少量的无机砷确实能和维生素C反应生成砒霜。但这不是吃一两斤虾就能随便中毒的，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

  真相：同时食用大葱与蜂蜜引起死亡的原因，并不是因为这两种食物同食相克，而是因为吃了有毒的蜂蜜中毒引起。

  真相：如果浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就忍不住要吃。

  真相：不仅不能补水，还会让皮肤紧绷，变得更干皱！不如黄瓜片加点白糖蘸着吃，还别有一番风味。

  真相：不会爆炸，只会让你经常打嗝和放屁。不过喝碳酸饮料过快会造成胃部不适，喝可乐雪碧时，要慢点哦。

  维生素C预防和治疗感冒的效果微乎其微。而且，维生素并不是补的越多越好，高剂量的维生素C（每天超过2000mg）可能会引起肾结石、恶心和腹泻等症状。

  真相：牛黄解毒片没有一点使用的必要，另外，牛黄解毒片已经被列为孕妇和婴幼儿禁用药，这说明牛黄解毒片本身存在安全问题。

  真相：咋不说割动脉血放的更快？突发脑梗最正确的做法是及时送医，没有一点偏方和窍门可以起死回生！

  真相：宫颈糜烂说白了就是一种生理现象，并不是病。假如没有其他问题，单纯的宫颈糜烂就不需要治疗。如果哪个医院或者医生说宫颈糜烂是病，这是准备坑你钱。

  真相：湿疹的本质是皮肤的慢性非感染性炎症，湿疹是没有传染性的，所以不必担心。

  真相：导致关节炎的因素有年龄增大关节磨损加重、肥胖、过度运动等，但寒冷不会导致关节炎。不过学会保暖有助于缓解关节炎的症状。

  真相：有月牙不代表身体就健康，没有也不代表身体不健康，身体健不健康，还是得去看看医生。

  真相：口红里确实含有少量铅，但不谈剂量就谈毒性的都是耍流氓，除非你一天能吃掉4根口红，不过你舍得吗？

  真相：言过其实，搓澡过于用力或过度清洁，最多引起皮肤的干燥或皮肤损伤，通过简单的修复都是可以痊愈的。乱说话澡堂大爷可要拿着搓澡巾揍人的！

  真相：隐形眼镜的主要材料是硅胶，熔点一般在100℃以上。除非你傻傻站在那，不知道避开高温。

  真相：银饰变黑只是正常的化学反应——氧化。流汗多的人佩戴银饰，其氧化的速度会加快。再说了，人根本就不需要排毒！变黑了赶紧去首饰店维护吧。

  真相：发烧，只是说明有外来物种入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

  真相：香烟的烟丝虽有吸附能力，但能力有限。而且试图用香烟的味道去掩盖冰箱的异味，只能说是“异味上加异味”。

  真相：直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。

  真相：不仅不能吸附，反而因为会使空气中水分含量增加而加大甲醛的释放。除甲醛最好的办法是，开窗通风。

  真相：这难道不是 B 型和 AB 型血的阴谋？不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，专业上从来就没这些讲究。

  有用，拉动我国GDP。保健品不仅贵，有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。

  真相：符合规定标准规定的洗涤剂用荧光增白剂是安全环保的，只要购买正规生产厂家生产的有质量保证的产品，就不会存在为何人体健康的问题。

  真相：未洗的新衣服上的甲醛浓度是很低的，不必太担心它的致癌风险。不过，新买的衣服会有一股味儿，洗洗再穿总没有坏处。

  真相：放进大米里不能吸走水分，反而容易进灰尘和淀粉。手机进水后，还是先关机吧！

  手机产生的磁场真的很弱很弱，就算你把卡片跟手机绑在一起，都不会让卡片消磁。

  真相：我们常说的辐射强度是指手机的发射功率，手机辐射与手机电量没有必然的联系，与手机信号强度和基站远近有关。

  真相：智能手机一旦充电充满了，就会自动停止充电。边充电边玩手机而且用的还是不合格的充电器会爆炸是线：边充电边用手机，辐射很大

  真相：看上一条，边充电边用手机你要关心的不是辐射问题，而是你的安全问题。

  真相：生活中最常见的有害辐射是医院的X光，仙人掌要是那么神乎，医院的放射科和CT室里应该早就摆满了。而且电脑属于非电离辐射，对身体没有伤害。

  造谣的动动嘴，辟谣的跑断腿！谣言止于智者，把这篇文章发出去，让世界多点真诚，少点谎言！

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