通常情况下，木瓜的功效与作用最重要的包含舒筋活络、祛湿消肿、补充营养等，但要严格的控制食用的量，避免过量食用。
木瓜属于一种很常见的水果，其中富有丰富的维生素以及人体内所需要的多种膳食纤维，平时适当的食用能够加速胃肠道的蠕动，也能够起到舒筋活络的效果。
木瓜味甘、性温，归肝、脾经，能够辅助去除体内的湿气，可拿来改善湿气重引起的肢体水肿的症状。
木瓜中富有丰富的维生素、蛋白质以及人体内所需要的多种矿物质，平时适当的食用能够补充体内所需要的能量，增强人体的免疫力。
除此之外，还能起到抗氧化的功效等。但要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则有几率会使消化道的负担加重，有可能会出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。
冬虫夏草别名虫草，有很高的药用价值，那么，冬虫夏草到底是虫还是草？如何鉴别真假？具体又有哪些功效和作用？该如何食用才能够越来越好的发挥其药效？本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及吃的方法，让你更了解冬虫夏草！
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