提到木瓜，有些男孩子或许会脸红，由于网传吃木瓜有“丰胸”的成效，其实这并没什么科学道理，所以小弟弟也不要再纠结吃木瓜这件事了。木瓜作为生果而言，其果肉扎实详尽，香气浓郁，汁水充分，香甜可口，养分丰厚，因而有“百益之果”、“万寿果”的美称，也是岭南四台甫果之一。

  木瓜内含有一种特别的酶叫做木瓜蛋白酶，它能分化脂肪，协助蛋白质消化，因而有瘦身美容作用，深受女性朋友的喜欢。木瓜的吃法也是多种多样的，能够直接生着吃，也能够倒入牛奶一同吃，当然了还能够蒸着吃，木瓜放锅里蒸一蒸，作用真是拿钱都买不到，这是奶奶偷教的土办法，真有用！一同看一下吧。

  1、银耳先用温水泡好，泡好的银耳撕成小朵，当然了越小越好，这样炖的时分简单出胶。

  2、处理好的银耳放入电压力锅里，然后参加水，水和银耳的份额是5:1的联系，然后参加一把冰糖，盖上电压力锅，压30分钟。

  3、在压银耳的空挡，咱们把木瓜从三分之一处切开，然后去掉里边的瓤和籽；大枣和枸杞用水泡一下。

  4、时刻到了，翻开电压力锅，倒入牛奶均匀拌和，然后将银耳牛奶盛入木瓜内，并放入几粒大枣和枸杞，盖上另一半木瓜。

  很多人都会忧虑蒸木瓜养分会丢失，木瓜蒸一蒸，作用拿钱都买不到，咱们看一下吃蒸木瓜的优点。

  木瓜放锅里蒸一蒸，熟木瓜不光养分不丢失，且能促进人体对食物的吸收和消化，因而有健脾消食的作用。

  蒸熟的木瓜里含有很多的水分、蛋白质和多种维生素，以及多种人体有必要的氨基酸，所以熟木瓜还能够弥补人体养分，增强身体免疫力。

  木瓜放锅里蒸一蒸，熟木瓜不光养分不丢失，它所含的木瓜酶通过高温处理后，更能激起其活性，因而瘦身美容作用更好。