不吃早餐会带来多种危害。首先，会伤害胃部；其次，会导致营养不良，影响大脑发育和身高增长。长期不吃早餐还轻易造成胆结石和免疫力下降。
对于上学的孩子来说，早餐是最重要的一餐。他们要用眼、用脑，还要参加体育活动，因此就需要充足的营养。而这些营养大多数来源于每日的三餐，其中早餐特别的重要。因此，建议我们大家要规律地吃早餐。
孩子吃早餐时必须要格外注意，马虎大意可能会对身体造成了严重的伤害。很多家长由于早上时间匆忙，就让孩子到外面买早餐来处理问题，下面对大家说，最伤孩子的早餐不是稀饭、油条，而是这5种食物，家长一定要看看。
孩子们都喜欢吃炸脆食品，如油条。然而，油条中常加入明矾，明矾含有铝元素。虽然油条好吃，但是其中含有大量的油脂，孩子消化困难，会给脾胃带来负担，并且影响营养吸收。
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