西红柿虽然是一种蔬菜，但是同时也可以生吃，很多爱美的女生在减肥的时候不吃主食，只吃西红柿，番茄的功效与作用有哪些?番茄饮食禁忌是什么?下面就随小编共同来看看吧！

  多喝西红柿能吸收丰富维生素，而且能吸收少数的番茄红素，这些物质都具有超强的抗氧化能力，并能清除身体利益的过氧化脂质，能防止人体多器官功能衰退，并能延缓人体衰老。

  西红柿不但富有丰富维生素，还含有多种对身体有好处的矿物质，人们在喝了这种蔬菜汁以后，能吸收丰富微量元素，血活血也能预防人类的贫血，对人类常常会出现了面色暗黄和体虚无力等症，都有一定调理作用。

  由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还能改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

  女性经期，不宜生吃番茄。随着春天到来，天气在逐渐回暖，很多人在平时会将番茄洗干净后，直接生吃来清热解渴。但是女性在经期不适合吃生的番茄，很多女性在来姨妈的时候，身体内寒气比较重，有可能会出现腰酸腹胀、手脚冰凉的情况。

  这个时候如果吃了生的番茄，可能会加重身体痛经的情况，女性子宫部位还会受寒，不利于淤血排出体外。因此女性朋友在经期，如果想要吃番茄，一定要注意将番茄弄熟了再吃，这样更加有助于身体健康。

  肠胃不好的人，不要空腹吃番茄。很多肠胃不好的人，胃黏膜处于修复状态是比较脆弱的，人在空腹的时候身体分泌的胃酸比较多，在空腹的状态下吃番茄，番茄里含有的某些元素可能会与胃酸结合，不利于胃黏膜进行自我修复，很多人可能还会出现胃胀气、胃痛等情况。因此对于肠胃不好的人来说，不要空腹吃番茄，尽量在胃部有食物后再吃番茄。

  没有成熟的青色番茄里含有龙葵碱这一成分，会对人体健康造成较大的影响。如果吃多了没熟的番茄，身体有极大几率会出现头晕、恶心、浑身乏力等情况，因此大家在平时要避免吃没成熟的番茄。

  对番茄过敏的人不宜吃番茄。有的朋友在平时身体有可能会出现过敏的情况，一不留神身体就有可能会出现红色的点点，皮肤还会变得红肿、瘙痒。大家在平时要注意，自己是不是对番茄有过敏的情况，如果一吃番茄身体就出现湿疹、皮肤泛红的状况，那平时要尽可能的避免吃番茄。返回搜狐，查看更加多