我想西红柿我们都喜欢吃的食物之一，这是由于西红柿的养分十分丰厚，并且西红柿也是一道十分甘旨的调味品，用它做的锅包肉我想大人小孩都喜欢吃。有的人们就很重视摄生，由于赤色食物是具有抗氧化效果的，所以人们十分喜爱吃西红柿，它还能够防备心脑血管疾病，也是老人们的独爱。
第一种养分胃。现在的人们日子饮食习惯十分不规则，这也导致身体里的胃部呈现亚健康的状况，而小小西红柿能够养胃，这是由于西红柿里边还有丰厚的果酸和维生素，它能够调理肠胃体系协助胃部消化，所以说体系是能够养胃。
第二种养分降血压，人们都知道西红柿里边含有丰厚的维生素P ，它是人们公认的食物中的降血压药，这是由于它能够调理人体的血压，还能够防备高血压。
第三种养分含有丰厚的维生素C，西红柿里边的维生素C是一切蔬菜和生果中最多的，假如人们坚持每天吃一到两个西红柿就能够增强血管的弹性，避免牙龈出血，还能够起到抗癌的效果哦！
人们假如想要保养自己的身体就能够多吃一些西红柿，由于西红柿能够增强自己的免疫力还能够抗癌，是经济又实惠的保健蔬菜。
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