冬天摄生先防病维生素含量前10名果蔬【5】_西瓜

时间: 2023-12-15 12:57:28 | 作者: 西瓜

★食用留意：含丰厚的茄红素，是天然的抗氧化剂，可抗癌，色彩越红的种类，茄红素越多。不过热量比大西红柿高，一般大西红柿是当蔬菜用，不是当生果。一天不要吃超越500克，约1小盒。

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