1、榨汁：在用生木瓜榨汁时要预备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把预备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把预备好的生木瓜与牛奶一同放到照料机，榨成汁状取出今后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感愈加超卓。
2、做沙拉：用它做沙拉时要预备半个新鲜木瓜，一个火龙果、两个猕猴桃再预备一个苹果或许雪梨。把一切生果悉数去皮并去掉中心的果核与籽，然后再把得到的果肉切成块状，放到盘子中摆成自己的喜爱的姿态，最终淋上沙拉酱便是美丽的生果沙拉。
3、凉拌：特别是那种口感脆嫩的青木瓜，在生吃时能够去掉籽和外层果皮切成片状，参加生抽和香醋以及麻油，再放适量的白糖，把它们调匀今后直接装盘便是酸甜爽口的凉拌青木瓜。
木瓜不只味道鲜美，还具有食疗效果，木瓜所含的蛋白分化酵素，有助于分化蛋白质和淀粉，含有的胡萝卜素和丰厚的维生素C，有着十分强的抗氧化才能，能够协助机体修正身体安排，增强人体免疫力。
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