关于丰胸，网上有很多谣言，如木瓜、猪蹄丰胸......其中最火热的是“摸摸大”，有的人觉得“床上运动”（性生活中对胸部进行按摩）确实可以让胸部变大，有的人又觉得如果“摸摸大”属于无稽之谈，那到底事实如何呢？

  其实，“床上运动”确实可以使女性的胸部变大，这还在于，女性在性生活过程中达到兴奋状态时，会呈现出一个充血、肿胀的状态，使胸部比原来的大了1/4左右，但注意，此现状往往是“昙花一现”，很快就会逐渐消退恢复到原始状态。

  所以，不要指望通过“床上运动”来促进二次发育，如果按摩胸真的可以让胸变大，那按摩脸为什么可以让脸变小呢？

  反而，频繁进行性生活，只会给女性带来多重健康问题，如可能会引起盆腔过度充血，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病；如果在性生活过程中没注意卫生，那发病几率更高。

  而且，性事过频，体力也吃不消，让人打不起精神，严重的可影响正常生活和工作。

  乳腺增生在女性当中属于高发疾病，占全部乳腺疾病的60%左右，如果能合理进行“床上运动”，可抑制小叶增生，促进激素分泌，进而帮助调节体内平衡，预防乳腺增生的发生。

  有研究显示，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、丧偶、性生活不和谐的女性远比其他女性要高。而如果能从始至终保持一个比较和谐、愉悦的性生活，可刺激内啡肽分泌，提升T淋巴细胞含量，从而起到预防乳腺癌的作用。

  一场酣畅淋漓的房事不但可以让人身心愉悦，还能帮助人更好地进入睡眠，而女性越快乐，睡眠质量越高，对的健康就越有利。长期压抑、焦虑的情绪容易提升乳腺疾病的发病率。

  总而言之，多次性生活并不能促进二次发育，反而可能伤及健康，而适当进行性生活，对是有一定好处的，大家要掌握好度。

  这种谣言可以说是深入人心了，但木瓜并不具备丰胸效果，虽然它当中含木瓜酶，有的人觉得它可影响女性激素分泌，促进乳腺生殖，但它的最大的作用是分解消化蛋白质，而它当中的维生素、矿物质等，也都不具备刺激雌激素生长的作用。

  猪蹄丰胸也是不靠谱的，它当中的胶原蛋白很丰富，适量食用可增加皮肤弹性，但是不能改变胸部大小。

  胸部的发育与雌激素的分泌有着密切的关系，而按摩并不能改变体内雌激素分泌，而且如果按压的方式不对，还可能破坏腺体，诱发乳腺疾病发生。

  比如精油按摩，这多是美容院为了销售而想出的套路，大家要警惕的是，有的精油当中添加了大剂量的激素，盲目使用很容易引起内分泌紊乱，带来健康问题。

  所以，在丰胸路上，大家必须要擦亮眼睛，避开这些谣言，以免没有起到丰胸效果不说，还引发其他健康隐患。

  胸部的大小，一般与遗传、个人体质、体内激素水平等先天因素以及饮食营养、生活小习惯、心理等后天因素相关。一般的情况下，成年后胸部就已经定型了，基本不会再长大。

  可如果青春期发育阶段未达到正常的发育标准，想要达到二次发育，你们可以试试这些方法：

  首先，饮食上尽量做到饮食均衡，多摄入一些维生素E含量高的食物，如卷心菜、菜心、坚果、瘦肉、猕猴桃、莴苣、谷类食物等，可促进卵细胞增加，雌激素分泌，最终刺激胸部发育；另外，维生素B含量高的食物，如蛋类、奶类等，这也是合成雌激素必不可少的成分。

  其次，正确穿戴内衣，内衣太大，无法支撑胸部，而太小会妨碍胸部的发育，所以要选择尺寸合适的内衣。另外，就是平时可以多运动，如游泳，通过水的压力对胸部起到按摩的作用，从而促进胸部的发育。

  大家可以试一试上述这一些方法，如有强烈需求，也可以到正规医院做隆胸手术。

  自体脂肪丰胸是近年来比较受平胸女性欢迎的一项手术，主要是通过身体局部（如腰、腹、臀、腿等）脂肪较丰厚的位置，经过提纯、净化等处理，获得高质量的脂肪颗粒，最后移植到部位，实现丰胸的效果。

  由于原材料是从女性自身体内提取的，脂肪成活率高，且在移植到胸部后，不会产生什么排斥、异物反应，安全性较高，而且触感也比较真实。

  但该方法不适合所有女性，如身材瘦弱、脂肪量不足、组织有炎症、内有异常包块或腋窝淋巴结肿大等情况的女性就不适合了。

  另外，由于手术存在一定风险，建议挑选出正规大医院做，相对有保障。需要提醒的是，丰胸方法有很多，这只是其中一种，你们可以根据自己的情况选择适合自己的方法。

  写在最后，每个人都想要拥有一个好身材，但是大家别随意尝试一些不靠谱的方法，以免伤及健康，毕竟拥有健康的胸部和身体才是我们所要追求的。