番茄工作法（英语:Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的上班时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词pomodoro(中文:番茄)之复数，

  番茄时意指每个工作时段的时长。当任务完成后，所有番茄计时器剩下的时间会被用于过度学习。短休息时间能辅助达到心理学上的同化作用，3-5分钟的短休息间隔开每个番茄工作时段。四个番茄工作时组成一组。一个15-50分钟的长休息间隔开每组作业。

  小米手环7Pro是支持闹钟的，闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置，也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟，另外也能够最终靠小爱语音助手设置闹钟（需手环支持小爱同学）;

  最多可设置10个，设置闹钟周期（只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几）。手环端点击时间旁的按钮，可以再一次进行选择对已设定闹钟进行编辑，支持创建、删除和更改闹钟时间。

  小米手环7Pro是小米于小米2022年7月4日发布的智能手环产品。小米手环 7 Pro比小米手环7有着更大的屏幕以及电池，支持24小时连续血氧监测，房颤监测；睡眠监测，压力监测，女生生理周期记录及预测等。

  在手环端--设置--显示与亮度--息屏显示，可以再一次进行选择开启或关闭息屏显示功能。可以再一次进行选择智能开启、定时开启、全天开启等模式（手环固件版本需要在 1.9.68.1 版本及以上，小米运动健康 APP 版本更新至3.4.2 及以上，及以上）

  2. 如果设置中未找到息屏功能，请检查手环固件版本，更新至最新版本（1.9.68. 1 及以上版本），更新路径如下：小米运动健康 APP：设备页--检查更新（点击我的设备后下滑找到设备的检查更新，在我的页面最下方的是 APP 的检查更新）

  4. 息屏显示样式根据每个表盘不同，请在表盘市场点这里就可以看每个表盘对应的息屏样式。

  小米手环7Pro检测心率的原理是采用光电容积脉搏波描记法（PhotoPlethysmoGraphy，简称PPG），以LED光源和探测器为基础，测量经过人体血管和组织反射、吸收后的衰减光，记录血管的搏动状态并测量脉搏波。

  当LED光射向皮肤，透过皮肤组织反射回的光被光敏传感器接受并转换成电信号再经过AD转换成数字信号，血液对特定波长的光有吸收作用，血液是红色的，反射红光，吸收绿光，这样就可以测算出心率。

  根据用户的反馈，若使用频繁，2天能耗30%到40%电量，使用不频繁能够坚持10多天。

  小米手环7Pro版典型模式测试条件:充满电后，使用出厂默认设置、使用静态表盘，开启30分钟/次全天心率检测、关闭高精度睡眠监测、异常心搏、全天压力测试、睡眠呼吸质量监测，开启抬腕亮屏，开启消息通知，其他为出厂默认设置。每天接收并显示100条通知，10次来电提醒，振动10秒钟。每天抬腕亮屏触发200次;每天启动App同步一次数据;每天手动测量血氧2次;每周开启运动记录60分钟;每天刷卡4次、门禁卡6次;

  小米手环7Pro版重度模式测试条件:充满电后，使用出厂默认设置、使用静态表盘，开启1分钟/次全天心率检测、开启高精度睡眠监测、全天压力测试、开启抬腕亮屏（其他为出厂默认设置）。每天接收并显示200条通知，15次来电提醒，振动10秒钟。每天抬腕亮屏触发500次;每天启动App同步一次数据;每天手动测量血氧2次;每周开启运动记录90分钟;每天刷卡4次、门禁卡6次;

  小米手环7 Pro是不可以不带手机听歌的，首先小米手环7 Pro是没有扬声器的，此外，小米手环7 Pro的听音乐功能只是控制你手机中的APP才能听，所以是不能不带手机听歌的。

  小米手环 7Pro 版能控制手机音乐播放。 手环和手机处于连接状态下，手机端先打开音乐播放器，开始播放音乐后，手环进入手环音乐界面，在手环上点击暂停按钮可以暂停播放，点击切歌按钮可以每时每刻切换成上一首或下一首。点击音量“+”与“－”能调节音量。

  2、如果没有开启，可以重启下手环。重启成功后可以在 App 端，使用查找手环功能;查找一下手环是否振动，若不振动可申请售后处理。

  京津冀互联互通卡、上海公共交通卡·交通联合版、深圳通互联互通卡、合肥通（交通联合）、武汉通、长安通互联互通卡、绿城通(交通联合)、琴岛通、厦门e通卡（交通联合）、江苏交通一卡通·苏州、江苏交通一卡通·南通、哈尔滨城市通、吉林通、大连明珠卡、广西交通一卡通、台州公共交通卡、岭南通·羊城通、岭南通·广佛通、岭南通·岭云通、岭南通·韶州通、岭南通·榕江通、岭南通·潮州通、岭南通·红海通、岭南通·河源粤支付、岭南通·茂城通、岭南通·五邑通、岭南通·漠江通。

  小米手环7Pro 版主体内置系统表盘，更多表盘可以在小米运动健康 App 中进行下载使用，表盘样式可以在手环端和 App 中更换，表盘市场中部分为动态表盘。

  1.手环上更换表盘:① 可以在手环-设置-更换表盘，选择自身喜爱的表盘后，点击屏幕确认就可以完成表盘更换;② 可以在手环表盘页面长按，会进入预览图模式，上下滑动可选择喜欢的表盘预览图，单击预览图就可以更换当前的表盘。

  2. App 上更换表盘:小米运动健康 App:设备--表盘管理-点击表盘设置入口，进入表盘中心后下载同步后可完成表盘更换。系统要求:Android6.0、iOS10.0以上。

  小米手环7Pro是不支持查找手环的，而小米手环7和NFC以及小米手环6及NFC版本都是支持查找手环的。

  小米手环7Pro共有夜跃黑、静息白两款配色，分别搭配锖色和浅金色边框;拥有六款经典配色腕带和梵高绿、莫奈灰两款时尚撞色腕带。

  3、升级包下载完成后将自动推送至手环，待升级包接收完成后，手环将自动升级并重启。

  1.首先小米手环7 Pro的屏幕是1.64寸的，而红米watch2是1.6寸的，虽然差距很小，但是毕竟也是差距，屏占比非常大。

  2.小米手环7 Pro支持的蓝牙版本比红米watch2高，小米手环7 Pro支持蓝牙为5.2版本，而红米watch2才是5.0版本。

  3.就外观来看小米手环7 Pro更有质感，更为简约，不过外观个人偏好占比大，这个就因人而异，就网上评论来看喜欢小米手环7 Pro的多点。

  4.小米手环7 Pro的功能比红米watch2多一点点，比如快捷回复等。