经常吃西红柿能够在一定程度上帮助清洁皮肤并使其变得完美。西红柿含有强大的抗氧化剂番茄红素，可保护皮肤免受阳光伤害，降低皮肤对紫外线的敏感性，并减少皱纹和细纹的出现。西红柿可以治疗痤疮、皮疹和收紧毛孔。将西红柿捣碎，涂抹在皮肤上，可有效改善暗沉肌肤，恢复健康光泽。
西红柿是番茄红素和维生素 C 的极好来源，这些营养素能够在一定程度上帮助您睡得更好。因此，如果您总是睡眠困难，请考虑在日常饮食中添加西红柿。您可以将西红柿添加到汤或沙拉中，还可以制作西红柿冰沙以增加营养价值。
土豆有润肠通便的作用：土豆中含有大量的纤维，可以扩张肠道、缓解便秘，帮助身体及时排出代谢毒素，预防便秘，防止肠道疾病的发生。因此，经常食用土豆能够更好的起到很好的排毒排毒的作用。
土豆和西红柿：这两者一起吃，不但可以减少难看的肚子，还能够在一定程度上帮助干燥的大便顺利、快速地通过，使毒素不会在体内停留过多，从而使身体更健康。
女性经常吃土豆和炒西红柿，这些对女性来说也很有用。肥胖是衰老的一个根本原因。土豆作为减肥佳品，也是极好的抗衰老利器。两者结合可用于抗衰老、减肥、祛斑、美容等。
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