1、一天吃300-400克左右即可。 2、木瓜有着舒筋活络，除痹止痛，化湿去浊的功效。很适合在夏季食用木瓜，因为它可以轻松又有效的祛除湿热，很适合老年人在日常生活中经常食用。3、木瓜果肉中含有的木瓜碱可以有明显效果地的缓解痉挛疼痛。而且它还能够治疗关节疼痛等症状。对于中老年人来说，它还可以轻松又有效的治疗腰膝酸软，手脚麻木等症状，因此建议一天吃300-400克左右即可。

  1、一天吃300-400克左右即可。 2、木瓜有着舒筋活络，除痹止痛，化湿去浊的功效。很适合在夏季食用木瓜，因为它可以轻松又有效的祛除湿热，很适合老年人在日常生活中经常食用。3、木瓜果肉中含有的木瓜碱可以有明显效果地的缓解痉挛疼痛。而且它还能够治疗关节疼痛等症状。对于中老年人来说，它还可以轻松又有效的治疗腰膝酸软，手脚麻木等症状，因此建议一天吃300-400克左右即可。

  2、木瓜有着舒筋活络，除痹止痛，化湿去浊的功效。很适合在夏季食用木瓜，因为它可以轻松又有效的祛除湿热，很适合老年人在日常生活中经常食用。

  3、木瓜果肉中含有的木瓜碱可以有明显效果地的缓解痉挛疼痛。而且它还能够治疗关节疼痛等症状。对于中老年人来说，它还可以轻松又有效的治疗腰膝酸软，手脚麻木等症状，因此建议一天吃300-400克左右即可。

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  1、一天吃300-400克左右即可。 2、木瓜有着舒筋活络，除痹止痛，化湿去浊的功效。很适合在夏季食用木瓜，因为它可以轻松又有效的祛除湿热，很适合老年人在日常生活中经常食用。3、木瓜果肉中含有的木瓜碱可以有明显效果地的缓解痉挛疼痛。而且它还能够治疗关节疼痛等症状。对于中老年人来说，它还可以轻松又有效的治疗腰膝酸软，手脚麻木等症状，因此建议一天吃300-400克左右即可。

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