木瓜属于一类营养成分含量较丰富的水果，包括维生素、矿物质、膳食纤维以及蛋白质等，上述营养成分正常情况下不会影响到人体在夜间的正常活动，不会对胃肠道等组织架构产生刺激，在吃木瓜的过程中，可以为人体补充一定的营养素，有助于人体免疫器官正常活动。适量食用木瓜更有助于胃肠道等消化组织器官做正常消化吸收，确保体内各个组织器官得到足够的营养成分，避免发生营养不良。
但是，晚上一般是不建议吃木瓜的。因为木瓜中含有大量的膳食纤维，如果在晚上吃木瓜，会造成膳食纤维堆积过多，容易加重人体胃肠道的负担，造成消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，对身体健康产生影响。
如果在晚上吃木瓜后出现胃肠道不适，建议按医嘱使用健胃消食片、腹可安片等药物缓解，不建议食用辛辣油腻食物，以免加重对胃肠道的刺激。如果在吃木瓜后出现皮肤表面长有丘疹，或表层皮肤瘙痒等症状，建议及时停止食用并到医院就诊。
木瓜丰胸的说法由来已久，但是，木瓜丰胸的说法到底有没有科学证据呢？吃木瓜是不是真的能丰胸？
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