关于上班族来说,晚餐是个很头疼的工作。早餐现已匆匆忙忙,午饭又是在外将就,晚餐时现已疲惫不胜,身体极度不满足,很想吃顿大餐犒劳自己。但是,想到丰富的晚餐,惧怕发胖的女人们深怀忌惮,只怕腰围尺度增加;一起,主妇们也满怀忧虑,现已高血脂、脂肪肝的老公吃这样的晚餐适宜吗?

  吃饱点吧,时刻现已太晚,晚上又没什么运动,忧虑影响健康;不吃饿着吧,又怕营养不良,体质下降,晚上饿得睡不着。晚餐的困局,应当怎么化解呢?

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