每一个女性都期望自己能具有完美的胸部，但是并不是任何一个人都能天生就具有如此自豪完美的双峰。游水丰胸：游水也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还能凭借水中划动手臂充沛扩胸。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。别的，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰厚蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是杰出丰胸食物。况且植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的效果。别的，玉米更被养分专家肯定为最佳丰胸食物。
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