哈密瓜的优点：哈密瓜不光甜美，并且赋有营养价值；赋有丰厚的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有用增强细胞抗防晒的才能，削减皮肤黑色素的构成。别的，每天吃半个哈密瓜能够弥补水溶性维生素C和B族维生素，能保证机体坚持正常推陈出新的需求。
哈密瓜能很好的防备一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体对错常有利的，钾能够给身体供给维护，还能够坚持正常的心率和血压，能够轻松又有用的防备冠心病，一起，钾能防备肌肉痉挛，让人的身体赶快的从损害中恢复过来。
哈密瓜的调配忌讳：哈密瓜+牛肉：哈密瓜不能和牛肉一 起吃，牛有补脾胃、 益气血、 强筋骨、消水肿等成效，但如果与哈密瓜同食，两者就会在胃里边发酵，然后呈现腹痛腹泻等症状。
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