多吃水果对身体好，相信这是很多人的一个认知，但是对于胃不好的人，养胃，饮食要格外的注意，而食用水果也是要注意的，食用对了可以养胃，而食用不对或使得胃病越来越严重。那么今天我们就一块儿来看看胃不好的人，哪些水果不能多吃，哪些水果可以完全放心吃。

  山楂具有开胃的功效，因此很多人就认为胃不好时可以多吃点山楂，殊不知，山楂富含果胶和单宁酸，在食用后，很容易与机体胃内的胃酸凝结成不溶于水的沉淀，进而形成胃结石。并且，加大胃溃疡和胃出血发病的几率，甚至最后导致胃壁的坏死。

  西瓜性寒，属生冷，热量密度低、吃多了会伤脾助湿。尤其是夏天很多人喜欢将西瓜放在冰箱冷藏一下再吃，这样是寒上加寒，多吃这样的西瓜对胃不好的人来说无疑是雪上加霜的事情，往往会导致胃部的不适症状加重。

  猕猴桃含有非常多的维生素C，是美容养颜、排毒通便的最佳之选，但如果过度食用猕猴桃，其含有的维生素C成分容易增加胃部的胃酸，引起烧心，加重胃病，会使人产生腹痛、腹泻、烧心、反酸等胃部症状。

  胃不好可以吃少量荔枝，一定要注意食用量，,因为荔枝较甜,贪吃轻易造成胃酸增加,所以胃不好,要少吃，另外荔枝吃多了容易上火，容易增加身体负担，甚至会出现胃火旺盛的表现，对胃部疾病治疗不利。

  草莓是日常生活中很常见的一种营养水果，味道非常鲜美。其中含有的纤维素比较多，能够在一定程度上促进新陈代谢的正常进行。但是草莓属于凉性水果，胃不好的人多吃凉性草莓会导致剧烈胃痛。而如果草莓太酸的话还会引起消化不良，所以胃不好的人尽量少吃草莓。

  上面说了几种有胃病的人要少吃或者是不吃的水果，那么，生活中哪些水果可以养胃呢？

  木瓜中含有木瓜酵素，这种物质有助于分解、加速人体对蛋白质的吸收，可以缓解消化不良、胃炎症状，而且木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。唯一要注意的一点是木瓜性寒，最好是煲汤食用可去除其寒性。

  蓝莓的花青素含量很是丰富，而花青素是抗氧化剂，不仅仅可以缓解胃病，还可以通过种种的化学反应来延缓人体的衰老，并且具有抗癌作用。胃不好的人可多吃蓝莓。

  火龙果是有名的长寿果，里面的植物蛋白有解毒功效，而且还能对胃部有很好的保护作用。尤其是红心火龙果里的花青素，具有抗氧化、抗炎症的功效，有胃病的朋友不妨多吃一些。

  李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。可将桂圆和小米一起熬粥喝，养胃加倍。

  饮食宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。平时一定要注意饮食，自我调理，由于体内寒 气多,阴阳失衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对 胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好情况

  抽时间到田间采挖点带根的紫花苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，平时食东西清淡些少油少油,以免刺激胆汁分泌增加,少食辛辣,不要多饮多食,晚上最好还是不要熬夜。应细嚼慢咽,预防饮浓茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物。

  不过食物没有绝对的养胃和伤胃之说，只是生活中胃不好的人一定要根据的自己的个体情况来选择，在水果的选择这一块来说，可适当先少吃一点，觉得吃了不难受，很舒服，那么就是适合你的水果，可以再一次进行选择适量多吃，而如果吃了不消化，或者吃了反酸烧心严重的，就是不适合的水果，应当尽可能的避免接触。祝你健康！