知识判别考点规模很广，一般来说包含政治、法令、经济、人文、地舆、科技、日子等方面，需求小伙伴们长期不间断的堆集。今日小编给咱们带来的知识相关考点是“生果分寒热，千万别吃错”。

  咱们常说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这儿面的道理便是与生果的寒热性有关。“李子、杏”这两种归于寒性的生果，吃的过多简单形成胃寒。假如是胃寒、体寒的人吃了这些寒性生果，人体往往难以承受，会呈现腹泻等问题。

  寒性生果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

  温性生果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

  寒性生果归于偏寒性的，有助于解炎热、清热火，关于面红目赤、牙龈胀痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

  一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，常常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、简单便秘，夏天很喜欢吃凉东西。

  别的，肠胃功用欠好的老人和孩子，不太适合吃寒凉生果，假如真的很想吃，能够在午饭后、晚饭前，少吃一点，不行过量。

  这类生果有温热补益的效果，祛寒补虚、消除寒症，添加人体热量，促进人体的能量代谢。

  关于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内发生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。这些人多吃些温热的生果无疑是补寒妙法。

  寒性生果摄入过多引起胃寒、拉肚子;热性生果易引起上火;即便是温性的生果，摄入过多会导致养分不均衡。胃的包容量是必定的，过多摄入生果也会导致主食、蛋白质等其他养分素摄入较低。

  其实生果也能“寒热调配”的，比方榴莲吃多了上火，最好的方法是调配吃山竹。山竹素有“生果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习气。

  比方：吃荔枝时最好预备小半碗淡盐水，剥掉荔枝皮后，把荔枝在盐水里浸泡一下再吃，能起到降火的成效;别的菠萝也最好用盐水泡上半小时再吃。

  许多胃病、胃疼患者不只冷饮、凉菜要少吃，那些寒凉的生果也不宜多吃。许多人都是自身就有寒症，寒凉生果又吃多了，导致病况难好，比方胃病、咳嗽越吃越重的，多归于这一类。

  最常见的便是扁桃体炎和咽炎的人，大多归于阴虚火旺，假如吃了一些热性生果，比方荔枝，就会加剧虚火，越吃越难过。

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