木瓜的吃法及成效木瓜的吃法及成效 7K瓜是民间的传统丰胸食物, 中医以为术瓜昧甘性平,能消食健 胃,补养催乳,对消化不良者也具有 食疗效果.木瓜可配牛奶,莲子.红 枣,以及鱼肉等,也可拿来制造菜 肴或粥食.到达补养身体的效果. 木瓜牛奶:成效:润肤养颜. 1,材料:木瓜150克,牛奶200 毫升(约1大杯),香草冰淇淋(1小 盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮,切块.放入果 汁机中参加200毫升鲜奶,糖,冰淇 淋适量,用中速拌和几分钟即可 鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c. 部是人体中昕需的养分成份.合适 天天饮用.新...

  木瓜的吃法及成效 7K瓜是民间的传统丰胸食物, 中医以为术瓜昧甘性平,能消食健 胃,补养催乳,对消化不良者也具有 食疗效果.木瓜可配牛奶,莲子.红 枣,以及鱼肉等,也可拿来制造菜 肴或粥食.到达补养身体的效果. 木瓜牛奶:成效:润肤养颜. 1,材料:木瓜150克,牛奶200 毫升(约1大杯),香草冰淇淋(1小 盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮,切块.放入果 汁机中参加200毫升鲜奶,糖,冰淇 淋适量,用中速拌和几分钟即可 鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c. 部是人体中昕需的养分成份.合适 天天饮用.新鲜木瓜冬季时会略带 苦昧,是正常现象,请安心食用. 2,材料:木瓜半个,蛋黄1个, 蜂蜜1大匙,牛奶200毫升,柠檬半 爪 做法:木瓜切成块,连同牛奶, 蛋黄一同打喊汁.再参加柠檬汁及 蜂蜜.以使果汁更进口.本品若加 上一点威士忌酒,滋味更好.可作 为正餐饮用. 木瓜橘子汁:成效:能使肌肤光 滑,还有助干消化,润肠,老幼皆宜. 材料:木瓜1个.桔子130克. 柠檬50克 做法:先将木瓜剥皮去籽,洗净 后切碎.捣烂取汁备用.再将桔子 和柠檬切开.挤.汁液与木瓜汁混 合,搅匀即战. 木瓜蜂蜜糖水:成效:助消化. 健脾胃,解毒,润燥.舒筋去湿,滋 润五脏.而对十二指肠溃疡,咳嗽, 吐泻亦具食疗效果. 材料:木瓜1个,蜂蜜适量,水 适量 做法:用水洗净木瓜.将木瓜 皮刨去,去瓤,切片.将木瓜放入煲 中,加适量水.煲滚后改用中火煲 3O分钟.放蜂蜜调味.搅匀即可饮 用 产后乳汁缺少等症. 材料:木瓜1个(约500克),鲜 草鱼约600克,千百合1两,胡萝卜 1个,黄杏25克,党参50克,姜2 片. 做法:先将一切质料洗净.木 瓜去核切成块,待水滚开后将一切 质料放入锅内,然后用文火炖两个 银耳炖木瓜:成效:润泽养颜. 常常食用能养阴润肺,坚持皮肤幼 嫩,推迟变老.尚可医治炎热咳嗽, 干咳无痰,痰中带血等症. 材料:银耳15克,木瓜(中等 大,最好是天然熏熟)1只,北杏1O 克,南杏12克,冰糖适量. 做法:将银耳用清水渗透发开, 洗净;木瓜剥皮去籽,切成小块;南 北杏仁去衣,洗净,连同银耳,冰糖 一 起放入炖煲内.加适量开水炖煮 20分钟后即可食用. 木瓜鲜鱼汤:成效:补虚,通乳, 是民间传统的催乳验方,专治妇女 小时便可饮用. 木瓜莲子乳:成效:促进新陈 代谢,抗变老,美容,护肤,养颜,丰 胸. 质料:熟木瓜600克.新鲜牛奶 3杯,莲子肉25克,红枣2枚,冰糖 适量. 做法:挑选新鲜熟木瓜,去皮 核,切成粒状,备用.莲子肉,红枣 分别用清水洗净.莲子去心,保存 红棕色莲子衣;红枣去核备用.将 木瓜,莲子肉,红枣放入炖盅中,加 入新鲜牛奶和适量冰糖.隔水炖至 莲子肉熟,即可食用. 0 @ 是包袱?是财富7 ? 张爱学作

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