肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参加蛋白质代谢以及分化。但是，现代人作息不正常、熬夜乃至酗酒、吸烟等不良习惯，在无形中会损伤肝脏。给我们引荐一种有助护肝的生果——木瓜。
木瓜富含维生素C，有助铲除氧自由基、添加肝细胞的抵抗力，安稳肝细胞膜，促进肝细胞再生，然后加速受损肝脏的修正。其次，木瓜含有一种蛋白酶，可以分化肉中的蛋白质。缓慢肝病患者常有胃口减退、饭后饱胀不适等消化功用减退的体现，食用木瓜有助于改进这些症状，促进消化吸收。最终，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等成效的化合物。因而，肝欠好、常喝酒或压力过大的人，无妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航。（王宜宾）
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