小侄子10多天了，最近有件事让弟妹很苦恼，她告诉我，不知道为啥孩子最近总是拉肚子。我凭我的阅历，以为是侄子有黄疸，是不是吃了什么药，让孩子拉肚子呢？弟妹说，侄子几天的时分有过黄疸，现已彻底褪了，也没给他乱吃东西，水都不给他喝。我说，那不会着凉了吧？弟妹说，肚子盖得好好的，没有着凉，最近也没给他洗澡，不会凉到肚子。

  扫除这些外因，那就只剩下弟妹的要素了，侄子吃么母乳，那便是母乳有问题了。我让弟妹想想最近吃什么了。弟妹想了想说，便是那天看弟弟在吃瓜，嘴馋，也想吃一口，之后孩子就开端拉肚子了。我说，原因就在这儿呀，坐月子吃凉的，宝宝就简单拉肚子了。弟妹茅塞顿开，表明今后可不敢再吃凉的了。我又吩咐她还有好几种食物，嘴再馋也不要吃，自己简单留下病根，对孩子欠好。

  现在正是许多瓜果上市的时节，家人不免会买一些生果回家以解嘴馋之苦。坐月子也会嘴馋呀，不免也想吃。所以不由得吃一些蜜瓜、西瓜、梨等寒凉的生果，甚至会吃黄瓜、西红柿、生菜、萝卜的生的蔬菜，成果呈现了一些问题。在临产之后，产妇的身体很衰弱，这些生冷寒凉的食物会影响恶露的排出，和一些淤血的去除，会让自己肚子疼，还会进入母乳中引起孩子腹泻的问题。我也有过相似的阅历，吃过一次西瓜和西红柿，恶露忽然增多，孩子也开端拉肚子了。

  产妇也能够吃蔬菜，但必定要留意做熟了再吃，产妇也能够吃生果，但要留意吃性质温文的生果，如苹果、橙子、木瓜等，不要吃那些寒性太大的生果，不要吃从冰箱里刚取出的生果。

  现在还很盛行吃生鱼片、生牡蛎等，感觉很有养分，可是在坐月子期间不要吃。这些半生半熟的食物中，会留存一些寄生虫和细菌，产妇身体比较衰弱，肠胃功用比较差，寄生虫和细菌简单浑水摸鱼，引起产妇肠胃不适，简单引发腹痛腹泻。留意肯定不能跟风，吃鱼、吃牡蛎等水产品，必定留意做熟了再吃，避免病从口入。

  坐月子期间，为了下奶多，白叟会给做一些脂肪含量高的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等，就连亲妈们也是这个理念，让产妇多吃多喝，就为了给孩子足够的母乳。产妇消化功用差，假如吃太多大补的食物，也易引起消化不良。假如下奶太多，孩子吃不完，还简单阻塞乳腺，更会引来妈妈疼孩子哭的结果。不要急着大补，一般是产后一周才能够吃这些食物，可是也要恰到好处，不要过量。

  还有的会给产妇吃一些补气补血的人参、桂圆等，这些做法都不科学。桂圆中就含有按捺子宫缩短的物质，晦气于产后子宫的缩短康复，晦气于恶露排出，会留下病根。

  还有许多妈妈喜欢吃辣，无辣不欢，没有辣味没有食欲，可是像辣椒、胡椒这些辣味食物会形成上火，会导致便秘，假如进入乳汁，也会让宝宝上火。

  像一些浓茶、咖啡、酒精类的食物也不要吃，这些食物会影响妈妈的睡觉质量和肠胃功用，或许会使宝宝过于振奋，睡觉不安稳，影响身体发育。

  一些腌制的咸菜、酸菜等也要少吃，由于产妇吃盐太多，进入乳汁后，母乳中钠含量超支，孩子的肾脏功用比较差，不简单排出剩余的盐分，会形成身体不适。

  总归，女性坐月子期间，上面5种食物真别碰，否则简单落下病根，对孩子的的健康发育也会带来晦气影响。

  妈妈们，你坐月子时留意这些了吗？一同来聊聊吧！假如您觉得有用，费事点个赞再走呗！若还有不清楚的能够留言，咱们我们一同评论哦！感谢支撑！

  二胎宝妈，高档育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱日子，愿与万千妈妈共享育儿阅历，重视我，获取更多育儿常识。