木瓜是一种常见的水果，具有一定的营养价值，木瓜的功效与作用最重要的包含促进消化、缓解疲劳、增强体质等，但要严格的控制食用的量。
木瓜中富有丰富的膳食纤维，平时适当食用能够加速胃肠道的蠕动，进而达到润肠通便的效果，可以辅助改善消化不良的症状。
木瓜中富有丰富的维生素，比如维生素C、维生素E等，平时适当地食用，能够增强个人体质，改善疲劳感，可以辅助缓解肌肉酸痛的症状。
木瓜中的营养价值比较丰富，含有人体内所需要的多种矿物质，平时适当地食用，能够增强人体的免疫力，辅助提高人体的抗病能力。
除此之外，还能够辅助改善关节肿痛等，但要严格地控制食用的量，避免过量食用，否则有几率会使消化道的负担过重，有可能会出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，需要及时就诊，以免给身体带来伤害。
声明：39健康网登载此文出于传递更加多信息之目的，并不代表赞同其观点或证实其描述。文章的主要内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或有关专业人士。
下一篇:木瓜（中药）_百度百科
首页
客服
电话
地图