冬天到了，天气又冷又干，一定要保护好肺脏健康！俗话说，“肺强身体强”，建议我们大家冬天常吃5种滋润食物，滋养肺脏，身体好。快来看看吧，不妨多换着吃，保护好肺脏拥有好身体。

  泡好后，将桃胶清理洗涤干净，多洗几遍，去掉杂质。银耳去掉根部，清理洗涤干净，再撕成小朵，和桃胶一起放进锅内。

  最后加入冰糖、枸杞，煮到化开，再倒入适量纯牛奶均匀搅拌，煮到再次沸腾，就可以出锅了。快行动起来吧，好喝得不得了，不仅滋养肺脏，还美容养颜。

  番茄清理洗涤干净，放进碗中，加入开水浸泡，再将外皮去掉，切成小块。菠菜清理洗涤干净，切成小段。鸡蛋打进碗中搅散。

  接着放入菠菜，煮一分钟，再加入盐、鸡精调味。最后淋入蛋液，搅拌几下，煮成蛋花，就可以盛出食用了。

  猪瘦肉冲洗干净，切成薄片，放进碗中，加入生抽、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

  莲藕去皮洗净，切成薄片，清洗两遍，去掉淀粉。芹菜清理洗涤干净，切成小段。蒜片准备好。

  锅内加油，烧热后倒入肉片滑炒，炒到变色盛出。留底油放入蒜片爆锅，再倒入芹菜、藕片翻炒。

  至芹菜断生后，放入盐、生抽翻炒均匀，再倒入肉片快炒几下。最后淋一点热水，放入鸡精翻炒均匀，就可以出锅了。

  白萝卜去皮洗净，切成细丝。蒜末、葱花准备好。鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。

  接着加入葱花翻炒均匀，再加入少许盐、白胡椒粉炒几下。最后倒入鸡蛋翻炒均匀，就可以出锅了。简简单单地一道菜，却不失美味。

  然后加入葱末、姜末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清、淀粉均匀搅拌，至粘稠状态。

  山药取出沥干水分，放在盘内摆好，围成圆形，再放入肉馅，中间压个小窝，放入蛋黄。

  锅内加油、生抽、蚝油、淀粉水，煮到略微浓稠的状态，浇在山药上，撒上葱末，就能够正常的使用了。好香呀，大人孩子都喜欢。

  以上五种滋润食物记得常吃，应对冬天干冷的天气，养护好肺脏，更健康，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更加多