第六名：苦瓜。苦瓜的热量很是低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。常刻苦瓜还能加强皮层生机，使皮肤变得细嫩健美。
第四名：芹菜。芹菜不只养分丰富，还含有很多的膳食纤维。有助于肠胃消化，排毒瘦身。
第三名：西红柿。西红柿中含有丰富的食物纤维，让人很随意有饱腹感，是一切蔬菜中最不随意转化为脂肪的食物之一。
第二名：黄瓜。黄瓜也是可贵的排毒养颜食物，它能美白肌肤，坚持肌肤弹性，克制黑色素的构成。
第一名：冬瓜。冬瓜含有丰富的卵白质、维生素等养分身分，它的养分价值相等高，并没一点脂肪，热量很低很油腻。是瘦身年代很好的食物。所以要瘦身吃冬瓜是最好的挑选了。
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